百合莲子豆浆
百合：滋阴，清肺热，除肺燥。莲子：健脾润肺，止咳化痰，养心安神。
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食材
- 黄豆 100g
- 百合 20g
- 莲子 30g
- 饮用水 500毫升
步骤
1. 黄豆用清水浸泡6小时左右。
2. 百合同样也放到水中浸泡一会，然后将泡好的黄豆放到锅里蒸煮熟。
3. 百合、莲子洗净同样也放到锅中煮熟。
4. 最后依次以上食材倒入惠尔宝破壁机容杯中加入适量饮用水。
5. 扣紧杯盖，使用智能款机器，手指轻触"on/off"开关键，选择"豆浆"键。
菜谱创建于:2017年06月27日 17:41
应季菜肴
