红枣枸杞银耳百合汤
银耳百合汤是一道菜品，制作原料主要有银耳、百合等。不仅可以防暑降温、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤延年益寿之功效。 百合银耳汤味道甘甜，常常饮用，有调理肺、脾、肾三脏的功效。对慢性喉咽也有一定缓和作用。
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食材
- 冰糖 100克
- 红枣 60克
- 百合 90克
- 枸杞 13克
- 干银耳 35克
- 水 适量
步骤
1. 准备好材料
2. 干银耳泡发
3. 枸杞洗净备用
4. 红枣洗净备用
5. 百合洗净备用
6. 银耳剪去根部发黄部分 然后撕成小片
7. 再清洗一下备用
8. 所有材料放入高压锅内胆里。
9. 加入大量的水 是食材的三倍差不多
10. 高压锅 炖档大概2个小时。有胶至感即可
11. 放凉后 冰镇一下更好喝
12. 适合这个夏天
13. 如果觉得放冰麻烦 就等凉了之后放入冰箱里冰一下。
14. 美容养颜 必备佳品
菜谱创建于:2017年07月19日 15:50
