紫菜虾皮豆浆
虾皮钙含量很高，紫菜镁含量很高，两者合用，能促进钙的吸收，为身体提供充足的钙质，防治钙引起的骨质疏松。
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食材
- 黄豆 80g
- 大米 30g
- 紫菜 10g
- 虾皮 20g
- 盐 少许
步骤
2. 将黄豆和大豆一起加水放到电饭锅里蒸煮熟。
4. 将上述准备好的食材依次倒入惠尔宝破壁机料理容杯中加入少许盐和适量的饮用水。
5. 扣紧杯盖，使用智能款机器，手指轻触“on/off”开关键，选择“豆浆”键。
小贴士
- 切记皮肤病患者不宜饮用此款豆浆，因为紫菜和虾皮属于发物，不利于病情的恢复。
菜谱创建于:2017年08月25日 11:21
