桂圆枸杞美目粥
“黄帝始烹谷为粥”这一记载，说明在中国四千多年的文字记载的历史中，粥文化，伴随始终。 粥，在我们现在的日常生活中也是很常见的一种饮食，方便营养，尤其是在我们中国人的饭桌上随处可见，粥与中国人的关系，正像粥本身一样，稠粘绵密、相濡以沫。
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食材
- 红梗米 100克
- 桂圆肉 15克
- 枸杞 10克
- 红枣 3颗
- 冰糖 10克
- 冷水 适量
步骤
1. 准备食材
2. 红梗米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出沥去水分
3. 枸杞用温水泡至回软，洗净捞出，沥干水分
4. 红枣洗净，去核
5. 桂圆肉洗净
6. 锅中放约1000毫升的冷水，将红梗米、桂圆肉、枸杞、红枣等食材放入电饭煲
7. 选择稀饭/粥，口感选择适中
8. 毫不费力，还不用守在一旁，一锅最适合冬季吃的美目粥就做好了
小贴士
- 1、熬粥之前把红梗米浸泡半小时，口感更好
- 2、食材中冰糖的用量，可根据自己的口感适量增减
菜谱创建于:2017年09月06日 21:35
