山药枸杞粥

山药枸杞粥

山药健脾益肾,枸杞滋阴柔肝,秋天来了,来一碗山药枸杞粥开启秋季养生之旅。

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食材

  • 山药 105克
  • 大米 50克
  • 糯米 30克
  • 枸杞 10克
  • 适量

步骤

山药枸杞粥,称好<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 498'>糯米</a>30克,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 492'>大米</a>50克

1. 称好糯米30克,大米50克

山药枸杞粥,称好<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 673'>枸杞</a>10克

2. 称好枸杞10克

山药枸杞粥,所有食材准备好备用

3. 所有食材准备好备用

山药枸杞粥,大米和糯米一起洗干净备用

4. 大米和糯米一起洗干净备用

山药枸杞粥,枸杞洗干净

5. 枸杞洗干净

山药枸杞粥,控干<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 156925'>水</a>份备用

6. 控干份备用

山药枸杞粥,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 28'>山药</a>削皮

7. 山药削皮

山药枸杞粥,洗干净切段备用

8. 洗干净切段备用

山药枸杞粥,把米和山药都放入锅中,加入适量的清水

9. 把米和山药都放入锅中,加入适量的清水

山药枸杞粥,放入电饭锅内,盖上盖子,大火烧开转小火煮30分钟

10. 放入电饭锅内,盖上盖子,大火烧开转小火煮30分钟

山药枸杞粥,再加入枸杞搅拌均匀继续煮10分钟

11. 再加入枸杞搅拌均匀继续煮10分钟

山药枸杞粥,煮好开盖可以盛出了

12. 煮好开盖可以盛出了

山药枸杞粥,盛入碗中可以吃了,粘稠度刚刚好,山药软糯糯,晶莹剔透,真好看,枸杞成了这碗粥里一抹亮点,红火火

13. 盛入碗中可以吃了,粘稠度刚刚好,山药软糯糯,晶莹剔透,真好看,枸杞成了这碗粥里一抹亮点,红火火

山药枸杞粥,成品图!

14. 成品图!

山药枸杞粥,成品图,近看

15. 成品图,近看

菜谱创建于:2020年08月10日 09:15

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