山药枸杞粥
加了燕麦的山药枸杞粥，营养升级，口感更丰富。
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食材
- 铁棍山药 1段
- 枸杞 5克
- 大米 40克
- 糯米 40克
- 燕麦 20克
- 饮用水 适量
步骤
1. 准备所需食材。
3. 再加入一些燕麦。
4. 三种米混合 ，用水淘洗干净。
5. 加入适量的饮用水，大火煮开。注意水要一次性加足，煮粥中间尽量不要再加水。
6. 水开后撇去浮沫。
7. 山药去皮，冲洗干净。
8. 将去皮的山药切成块。
9. 撇去浮沫后，不要着急放山药，先中火煮五六分钟。
10. 然后加入山药，把火🔥调成小火。
11. 枸杞用水冲洗干净。
12. 当粥煮至粘稠时，加入枸杞，不时地用勺子搅动米粥，防止糊锅。
13. 放入枸杞后，再稍煮几分钟就可以了。
14. 喜欢甜粥的可加些蜂蜜。
15. 喜欢的试试吧！
小贴士
- 煮粥期间要不时的搅动米粥，防止糊锅。
菜谱创建于:2020年08月16日 11:00
