山药枸杞粥

山药枸杞粥

山药枸杞粥可以恢复体力,消除疲劳,口味清爽,低脂、高养份,帮助新陈代谢,常喝有强身健体的功效。

~小海豚~

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食材

  • 铁棍山药 100g
  • 红枣 4颗
  • 枸杞 8g
  • 大米 半杯

步骤

山药枸杞粥,准备<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 492'>大米</a>,山药,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 673'>枸杞</a>,放几颗<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 2470'>红枣</a>增加一点甜香味。

1. 准备大米,山药,枸杞,放几颗红枣增加一点甜香味。

山药枸杞粥,大米加清水。

2. 大米加清水。

山药枸杞粥,淘洗两遍。

3. 淘洗两遍。

山药枸杞粥,倒入电饭煲锅胆中,半盒米加到0.5的水位线上。

4. 倒入电饭煲锅胆中,半盒米加到0.5的水位线上。

山药枸杞粥,枸杞子清水洗干净。

5. 枸杞子清水洗干净。

山药枸杞粥,红枣清水洗净。

6. 红枣清水洗净。

山药枸杞粥,放入米锅里。

7. 放入米锅里。

山药枸杞粥,山药去皮。

8. 山药去皮。

山药枸杞粥,切小块。

9. 切小块。

山药枸杞粥,放入米锅里。

10. 放入米锅里。

山药枸杞粥,选择煮粥档。

11. 选择煮粥档。

山药枸杞粥,时间到,好香。

12. 时间到,好香。

山药枸杞粥,甜丝丝的。

13. 甜丝丝的。

山药枸杞粥,盛出

14. 盛出

山药枸杞粥,美好的一天从清晨的一碗粥开始。

15. 美好的一天从清晨的一碗粥开始。

菜谱创建于:2020年08月10日 09:24

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