三汁焖锅
秋天正是滋补养生的好时机，这道养生菜强调鲜香，它就是三汁焖锅。这道菜给绝对是懒人必备快手菜，酱汁浓郁，鲜香诱人，过程却是超级简单，成就你零失误的厨房体验，十分钟告别厨房小白！
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食材
步骤
1. 准备食材
2. 香菇去根洗干净，切成片
3. 虾去背挑去虾线，用料酒和黑胡椒粉腌制半小时
4. 莲藕洗干净去皮，切成片
5. 土豆去皮用刀切成片
6. 千张切条，金针菇去根洗干净
7. 芹菜去筋，切成小段
8. 鸡翅背面划口，用料酒、酱油、胡椒粉、盐腌制半小时
9. 木耳用水泡发
10. 把腌好的鸡翅放入平底锅，煎至2面金黄
11. 调酱汁。一勺蚝油两勺番茄酱三勺甜面酱再加1勺酱油，1勺蜂蜜，1勺料酒，1小勺辣椒油（太粘稠了，我加了少许清水）调成可以舀起连续不断倒下的酱汁
12. 开火，锅中加入一小块黄油，待黄油融化，下入葱姜蒜爆香
13. 把芹菜和木耳放入锅里加少许黑胡椒和一点点盐
14. 把其他食材摆在锅里
15. 把调好的料汁浇在上面，盖上锅盖中火焖15分钟。开锅盖，把剩余的三分之一酱汁均匀的刷在表面。继续盖上锅盖小火焖5分钟，水分基本收干就可以关火啦
16. 撒上香菜和白芝麻。绝对是口味和颜值担当的待客好菜
17. 满满一锅，真的好满足。这道菜超级下饭，别忘了多蒸点米饭。
18. 健康环保、荤素搭配，吃完了以后，留下浓郁的酱汁可以加水秒变涮火锅哦！
19. 因为多种食材的混合，所以鲜味会更加特别
20. 焖出的锅子香味浓郁，肉质细嫩，满屋飘香
