三汁焖锅

三汁焖锅

oooSeven

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食材

  • 鸡翅中 10个
  • 洋葱 1个
  • 胡萝卜 1个
  • 土豆 2个
  • 青椒 1个

步骤

三汁焖锅,翅中洗净,反正面改刀

1. 翅中洗净,反正面改刀

三汁焖锅,蔬菜洗净切块

2. 蔬菜洗净切块

三汁焖锅,翅中加姜片、料酒、生抽抓匀淹制1小时以上

3. 翅中加姜片、料酒、生抽抓匀淹制1小时以上

三汁焖锅,蔬菜中加一小勺盐和辣椒面,拌匀

4. 蔬菜中加一小勺盐和辣椒面,拌匀

三汁焖锅,2勺蚝油、2勺蕃茄酱、2勺黄豆酱、2勺海鲜酱油、5克白糖、2克鸡精、1勺淀粉调成酱汁。

5. 2勺蚝油、2勺蕃茄酱、2勺黄豆酱、2勺海鲜酱油、5克白糖、2克鸡精、1勺淀粉调成酱汁。

三汁焖锅,热锅加少许油

6. 热锅加少许油

三汁焖锅,倒入蔬菜,上面摆好翅中,盖锅盖小火焖12分钟。

7. 倒入蔬菜,上面摆好翅中,盖锅盖小火焖12分钟。

三汁焖锅,倒入酱汁,继续小火焖10分钟(怕糊锅可以少加一点水)

8. 倒入酱汁,继续小火焖10分钟(怕糊锅可以少加一点水)

三汁焖锅,翻炒均匀,出锅~

9. 翻炒均匀,出锅~

小贴士

  1. 我做的是两人份,可根据人数调整配料比例。
菜谱创建于:2018年11月28日 09:38

应季菜肴

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