开背虾番茄蒸豆腐（减肥必看）
豆腐是减肥佳品，既能在戒主食时帮你有饱腹感、又能补充蛋白质。再加上虾仁、番茄、鸭蛋黄的介入，绝对无油，蒸出鲜美无比的味道！
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食材
- 老豆腐 250克
- 番茄 100克
- 鸭蛋黄 2颗
- 开背虾仁 70克
- 盐 3克
- 糖 5克
- 鲍鱼汁 5克
- 生抽 5克
- 葱蒜 少许
步骤
1. 所有食材在此
2. 豆腐切片码好
4. 葱蒜切碎
6. 按照顺序把鸭蛋黄和虾仁先码在豆腐上，再码上西红柿，最后是葱蒜。不爱吃葱蒜的可以不要。
7. 接着均匀撒少许盐，减肥食品盐一定要少。
9. 如果你的虾仁味道不够重，就加一点鲍鱼汁
10. 将鲍鱼汁均匀撒在表面。不要多，因为咸。
12. 放入蒸箱或蒸锅，大火蒸15分钟。如果是不锈钢蒸锅，请再盘子上敷上保鲜膜，以免蒸馏水进入盘中。
13. 蒸熟后拿出来，鸭蛋黄颜色变浅，虾仁卷翘，番茄仍然红润，而且食材的汤汁已经流出，豆腐已经被鲜美的味道浸泡了！
14. 放片枸杞叶点缀一下。摆拍看封面哦。豆腐凉的慢，你可以多拍几张哈。
小贴士
- 网络谣传番茄和吓不能混合吃，专家们已经声明这是谣传。番茄和虾仁一起吃没有任何问题。
菜谱创建于:2017年11月06日 18:13
