上班族减脂营养餐

上班族减脂营养餐

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食材

  • 火腿 1根
  • 鸡蛋 2个
  • 洋葱 少许
  • 小番茄 10个
  • 黄椒 1个
  • 苦菊 少许
  • 柠檬沙拉汁 1小碗

步骤

上班族减脂营养餐,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 438'>火腿</a>和<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 29'>洋葱</a>切成小块

1. 火腿和洋葱切成小块

上班族减脂营养餐,切好的火腿放到锅里煮下

2. 切好的火腿放到锅里煮下

上班族减脂营养餐,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 89994'>小番茄</a>，黄辣椒，<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 3320'>苦菊</a>切好备用

3. 小番茄，黄辣椒，苦菊切好备用

上班族减脂营养餐,煮好的<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 9'>鸡蛋</a>切成块

4. 煮好的鸡蛋切成块

上班族减脂营养餐,洋葱放点柠檬汁拌好，薄荷叶点缀下

5. 洋葱放点柠檬汁拌好，薄荷叶点缀下

上班族减脂营养餐,装盘

6. 装盘

上班族减脂营养餐,摆好餐具

7. 摆好餐具

上班族减脂营养餐,成品图

8. 成品图

上班族减脂营养餐,装盘

9. 装盘

上班族减脂营养餐,成品图

10. 成品图

上班族减脂营养餐,成品图

11. 成品图

上班族减脂营养餐,成品图

12. 成品图

菜谱创建于:2018年01月15日 15:10
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