电饭煲～铁棍山药枸杞藜麦粥
剩米饭华丽丽的大变身(✺ω✺) 请一定要看小贴士
845 菜谱
28661 粉丝
24 关注
食材
- 剩米饭 1大碗
- 藜麦 1把
- 枸杞 1小把
- 铁棍山药 1根
- 饮用水 800-1000g
步骤
1. 首先我们准备好所有食材，图片中的铁棍山药是一根，由于太长了，照片拍不下，只能掰断了
2. 取电饭锅内胆，倒入剩米饭，备用
3. 藜麦洗净，用适量饮用水浸泡，备用
4. 枸杞洗净，备用
5. 铁棍山药去皮，洗净
6. 斜45°切成小块，浸泡水里，以防氧化
7. 将藜麦连同浸泡的水一起倒入锅内
8. 倒入枸杞
9. 山药撇去浸泡的水，倒入锅内
10. 加入饮用水
11. 用勺子稍稍搅拌一下
12. 将内胆放入电饭煲内
13. 选择煲粥键，按下开始键，你就可以安心的去做其他事情了
14. 待电饭煲完成工作，可以打开锅盖时，轻轻搅拌几下，即可，喜欢吃甜口的这个时候可以加适量冰糖或者红糖，然后盖上锅盖再焖5分钟
15. 虽然是剩米饭做的，可是营养价值还是很高的哦(✺ω✺)
小贴士
- ① 铁棍山药可以用普通山药替代！
- ② 处理山药要戴上一次性手套，不然会很痒，如果已经发痒，涂抹白醋可以缓解！
- ③ 喜欢稀一点就加1000g饮用水，喜欢稠一点就加800g，随你自己喜欢！
- ④ 如有疑问，请留言，谢谢大家！
菜谱创建于:2018年01月29日 19:40
