木瓜银耳莲子羹

木瓜银耳莲子羹

木瓜对提升女生CUP有着非常重要的作用。 银耳滋阴润肺的功效在这个季节给你更多的呵护, 莲子能让你在疲惫一天后静心安神, 这碗养颜羹真的做到了营养与美味并存, 软糯Q弹的口感、浓郁的木瓜果香,沁人心脾。

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食材

  • 木瓜 1个
  • 银耳 100克
  • 莲子 30克
  • 枸杞 10粒
  • 红枣 5个
  • 纯净水 2L
  • 冰糖 10粒

步骤

木瓜银耳莲子羹,用水泡发<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 232'>银耳</a>。

1. 用水泡发银耳

木瓜银耳莲子羹,将<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 590'>木瓜</a>用刀开个小口去籽,上锅蒸5分钟。

2. 将木瓜用刀开个小口去籽,上锅蒸5分钟。

木瓜银耳莲子羹,个人会更喜欢把泡好的银耳撕成小碎片,这样吃起来口感会更细腻柔和。

3. 个人会更喜欢把泡好的银耳撕成小碎片,这样吃起来口感会更细腻柔和。

木瓜银耳莲子羹,向锅中倒入纯净水、<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 674'>莲子</a>、<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 673'>枸杞</a>、<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 2470'>红枣</a>其他一起煮10分钟。最后待银耳熬出胶质之后加入<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 866'>冰糖</a>调味,把银耳羹倒入木瓜盅里即可。

4. 向锅中倒入纯净水、莲子枸杞红枣其他一起煮10分钟。最后待银耳熬出胶质之后加入冰糖调味,把银耳羹倒入木瓜盅里即可。

小贴士

  1. 泡发银耳时,水需要彻底渗进干货中,对最后菜品的呈现也是会有影响的,所以水在原料初步加工中也是非常重要的。
菜谱创建于:2018年02月01日 19:32

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