#春节健康菜#和和美美大团圆

#春节健康菜#和和美美大团圆

蛋和饺子很配哦,营养美味人人爱吃,寓意也非常吉祥!

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食材

  • 饺子皮 20张
  • 韭菜 100克
  • 绞肉 150克
  • 鸡蛋 一个
  • 老姜 适量
  • 调味盐 适量

步骤

#春节健康菜#和和美美大团圆,准备食材,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 116'>韭菜</a>洗净

1. 准备食材,韭菜洗净

#春节健康菜#和和美美大团圆,绞肉加<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 2802'>老姜</a>再次用刀剁

2. 绞肉加老姜再次用刀剁

#春节健康菜#和和美美大团圆,肉泥剁得很融合为止

3. 肉泥剁得很融合为止

#春节健康菜#和和美美大团圆,韭菜切细节

4. 韭菜切细节

#春节健康菜#和和美美大团圆,剁好的肉和韭菜装在一起放入适量的调味盐

5. 剁好的肉和韭菜装在一起放入适量的调味盐

#春节健康菜#和和美美大团圆,加少许味精

6. 加少许味精

#春节健康菜#和和美美大团圆,加入适量的水把韭菜和肉泥朝一个方向搅拌均匀至顺滑

7. 加入适量的水把韭菜和肉泥朝一个方向搅拌均匀至顺滑

#春节健康菜#和和美美大团圆,取<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 4346'>饺子皮</a>包饺子

8. 取饺子皮包饺子

#春节健康菜#和和美美大团圆,包好后全部搬放在平底锅里面,开火倒入食用油

9. 包好后全部搬放在平底锅里面,开火倒入食用油

#春节健康菜#和和美美大团圆,再倒入能淹没饺子三分之一处的清水,可加盖焖

10. 再倒入能淹没饺子三分之一处的清水,可加盖焖

#春节健康菜#和和美美大团圆,饺子在煎制过程中需要晃动锅两三次,以达到受热均匀的效果,水干后饺子皮变微透明底部已有焦黄色

11. 饺子在煎制过程中需要晃动锅两三次,以达到受热均匀的效果,水干后饺子皮变微透明底部已有焦黄色

#春节健康菜#和和美美大团圆,倒入调制好的蛋液,晃动锅尽量让蛋液均匀

12. 倒入调制好的蛋液,晃动锅尽量让蛋液均匀

#春节健康菜#和和美美大团圆,蛋液底部成型,表面还有蛋液时撒入黑芝麻增香,此时改用小火烘烤

13. 蛋液底部成型,表面还有蛋液时撒入黑芝麻增香,此时改用小火烘烤

#春节健康菜#和和美美大团圆,所有蛋液全部凝固,表面再撒些葱花即可装盘享用了!焦脆的蛋皮和饺子真是很配哦!

14. 所有蛋液全部凝固,表面再撒些葱花即可装盘享用了!焦脆的蛋皮和饺子真是很配哦!

小贴士

  1. 1.绞肉可根据个人喜欢选择是否还要再次剁融!
  2. 2.韭菜与肉馅多少的比列可以按自己口味喜好调整
  3. 3.饺子在煎制过程中需要晃动锅两三次,以达到受热均匀的效果
  4. 4.蛋液下锅后请用小火耐心烘烤,以免糊锅
菜谱创建于:2018年02月19日 00:13

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