西蓝花米糊
西蓝花属于营养比较丰富的蔬菜是宝宝最开始可以吃的蔬菜，且易消化，富含钾、镁、钙、维生素C、膳食纤维等多种营养，还含有花青素等抗氧化成分。让宝宝尝试各类蔬菜，有助于预防宝宝以后挑食偏食哦～
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食材
- 西蓝花 50g
- 婴儿高铁米粉 20g
步骤
1. 准备好食材
2. 西兰花洗净，掰成小朵
3. 锅中加入适量清水，煮沸，放入西兰花煮熟，婴儿米粉中加温开水，调成米糊
4. 将煮过的西蓝花用料理机搅碎打成泥
5. 把西蓝花泥加入调好的米糊中，搅拌均匀即可
小贴士
- ①冲调米糊建议用70度温开水
- ②自制米粉达不到宝贝的营养需求，一定要选择婴儿高铁米粉哦，我用的是贝拉米～
菜谱创建于:2018年07月11日 13:48
