核桃燕麦能量块
元气满满的一款小点心，不管是上班族还是学生党，包包里放上几块，饿的时候能垫饥，馋的时候能解馋，美味、饱腹的同时营养价值也是杠杠滴😝😝
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食材
- 燕麦片 160g
- 黄油 90g
- 核桃仁 45g
- 红糖 20g
- 细砂糖 40g
- 蜂蜜 30g
- 低粉 45g
- 蔓越莓干 45g
- 南瓜子仁 20g
步骤
1. 食材
2. 核桃、南瓜子仁事先烤熟后稍微切碎一些
3. 蔓越莓干也稍稍切碎
4. 然后把燕麦、核桃、南瓜子仁和蔓越莓干放入盆中
5. 加入低粉后混合均匀
6. 黄油熔化
7. 红糖倒入熔化的黄油里
8. 再倒入细砂糖
9. 还有蜂蜜
10. 用打蛋器搅拌均匀
11. 如图
12. 搅拌均匀后的黄油糊倒入混合好的麦片里
13. 用刮刀拌匀
14. 烤盘里铺锡纸，拌匀后的混合物倒入，用勺子背压紧，放入预热好的烤箱，170度，20分钟（具体温度、时间还请根据自家烤箱设定）
15. 冷却后切块
16. 完成
17. 完成
小贴士
- 食材，并不局限于配方中用到的这些，葡萄干、榛子、黑芝麻等等，都可以使用。
菜谱创建于:2018年09月26日 11:59
