干锅花菜

干锅花菜

干锅花菜每次去饭馆都是必点的菜品,端上来热腾腾麻辣辣,透着一股子豪爽,吃起来更是香气四溢,绝对是下饭菜,多来一碗米饭也不为过,这么好吃的一道家常菜一定得自己会做,因为自己做的肯定比饭馆做的健康和卫生,吃得更放心,料更足嘛!

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食材

  • 花菜 半个
  • 五花肉 80g
  • 小米辣 5个
  • 青辣椒 3个
  • 独蒜 2个
  • 生抽 半汤匙
  • 细砂糖 小半勺
  • 豆瓣酱 一汤匙
  • 蒜苗 少许
  • 姜片 4片
  • 花椒 少许
  • 食用油 适量
  • 料酒 一汤匙
  • 清水 适量

步骤

干锅花菜,把<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 428'>五花肉</a>先焯下水:<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 428'>五花肉</a>冲洗干净,先在炒锅内倒入适量清水,把肉放入锅中,加入1汤匙<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 718'>料酒</a>、少许<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 700'>花椒</a>和2片生姜,开火煮沸后即可捞出。

1. 把五花肉先焯下水:五花肉冲洗干净,先在炒锅内倒入适量清水,把肉放入锅中,加入1汤匙料酒、少许花椒和2片生姜,开火煮沸后即可捞出。

干锅花菜,把散<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 2629'>花菜</a>掰开,用清水把<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 2629'>花菜</a>和辣椒冲洗干净。

2. 把散花菜掰开,用清水把花菜和辣椒冲洗干净。

干锅花菜,大蒜切片,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 3349'>蒜苗</a>切段,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 2797'>独蒜</a>切瓣,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 10089'>青辣椒</a>斜切,小尖椒切圈。

3. 大蒜切片,蒜苗切段,独蒜切瓣,青辣椒斜切,小尖椒切圈。

干锅花菜,花菜沥干水分,继续用刀切好。

4. 花菜沥干水分,继续用刀切好。

干锅花菜,焯好水的五花肉切片。

5. 焯好水的五花肉切片。

干锅花菜,开火,往炒锅中倒入适量食用油,油烧至三成热时,加入五花肉,直至五花肉爆出油,肉色变白。

6. 开火,往炒锅中倒入适量食用油,油烧至三成热时,加入五花肉,直至五花肉爆出油,肉色变白。

干锅花菜,加入姜片、蒜和辣椒爆香。

7. 加入姜片、蒜和辣椒爆香。

干锅花菜,加入一汤匙<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 705'>豆瓣酱</a>。

8. 加入一汤匙豆瓣酱

干锅花菜,用锅铲继续翻炒均匀。

9. 用锅铲继续翻炒均匀。

干锅花菜,加入少许<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 788'>生抽</a>翻炒。

10. 加入少许生抽翻炒。

干锅花菜,加入细砂糖提鲜。

11. 加入细砂糖提鲜。

干锅花菜,加入鸡精调味,翻炒均匀。

12. 加入鸡精调味,翻炒均匀。

干锅花菜,最后加入蒜苗翻炒几下即可出锅。

13. 最后加入蒜苗翻炒几下即可出锅。

干锅花菜,成品图。

14. 成品图。

干锅花菜,成品图。

15. 成品图。

干锅花菜,成品图。

16. 成品图。

干锅花菜,成品图。

17. 成品图。

小贴士

  1. 1、依据个人喜好口感,豆瓣酱可以换成豆豉。 2、蒜苗一定要出锅时放入,才有清香味。
  2. 3、炒花菜油的用量一定要多一些才够香,用五花肉来煸炒,五花肉的油脂也会让花菜的味道更香。
菜谱创建于:2018年11月07日 15:49

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