润肺雪梨莲藕粥

润肺雪梨莲藕粥

最近几天武汉天气都是雾霾超级严重,可能因为到处在维修挖路吧!雾霾天很多宝宝容易咳嗽感冒,这段时期我们可以给宝宝吃一些润肺的辅食,我列举一些止咳清肺的食材,有莲藕、雪梨、白萝卜、百合、银耳、木耳、荸荠等!建议宝妈们尽量带宝宝在室内活动!好啦,一起来看看今天的润肺辅食吧!今天我做的份量是大人宝宝一起吃的,大家单独给宝宝做可减少份量! 【润肺雪梨莲藕粥】参考月龄9个月以上。

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食材

  • 如图一

步骤

润肺雪梨莲藕粥,所需食材

1. 所需食材

润肺雪梨莲藕粥,搅拌小米

2. 搅拌小米

润肺雪梨莲藕粥,处理莲藕,雪梨,红枣后开始煮粥!

3. 处理莲藕,雪梨,红枣后开始煮粥!

润肺雪梨莲藕粥,宝宝吃的时候红枣是去皮去核的!

4. 宝宝吃的时候红枣是去皮去核的!

小贴士

  1. 1.红枣皮不易消化,所以我们只取红枣肉留用。另外,红枣味道太甜,要少量使用,以免味道过重而影响宝宝的口味。
  2. 2.如果给6~8个月的小宝宝添加,可以不用红枣,只留用雪梨和莲藕!
  3. 3.如果1岁以上宝宝食用,可以加一片百合进去,润肺去燥的效果会更好。注意哦,只能加一片!
菜谱创建于:2018年12月03日 15:48

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