润肺雪梨莲藕粥
最近几天武汉天气都是雾霾超级严重，可能因为到处在维修挖路吧！雾霾天很多宝宝容易咳嗽感冒，这段时期我们可以给宝宝吃一些润肺的辅食，我列举一些止咳清肺的食材，有莲藕、雪梨、白萝卜、百合、银耳、木耳、荸荠等！建议宝妈们尽量带宝宝在室内活动！好啦，一起来看看今天的润肺辅食吧！今天我做的份量是大人宝宝一起吃的，大家单独给宝宝做可减少份量！ 【润肺雪梨莲藕粥】参考月龄9个月以上。
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食材
- 如图一
步骤
1. 所需食材
2. 搅拌小米
3. 处理莲藕，雪梨，红枣后开始煮粥！
4. 宝宝吃的时候红枣是去皮去核的！
小贴士
- 1.红枣皮不易消化，所以我们只取红枣肉留用。另外，红枣味道太甜，要少量使用，以免味道过重而影响宝宝的口味。
- 2.如果给6~8个月的小宝宝添加，可以不用红枣，只留用雪梨和莲藕！
- 3.如果1岁以上宝宝食用，可以加一片百合进去，润肺去燥的效果会更好。注意哦，只能加一片！
菜谱创建于:2018年12月03日 15:48
