润肺止咳美容养颜的银耳雪梨汤
银耳雪梨汤是一款家常甜品，主要食材是银耳和雪梨。其做法简便、补水、美容且价格平民化，最重要一点是银耳富有天然特性胶质，加上它的有补脾开胃、养阴清热、润燥之功效，长期服用可以润肤。 雪梨有止咳、降火、袪痰的功效，与银耳一起烹可以起到降火的作用。那么，如何在家做出润肺清燥、止咳化痰的银耳雪梨汤呢？
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食材
- 银耳 1朵
- 雪梨 1个
- 冰糖 适量
- 枸杞 适量
步骤
2. 将银耳去掉蒂部黄色部分，摘成小朵，洗净，在水中泡1到2小时。
3. 雪梨洗净切块。
4. 锅中烧开水。
5. 加入银耳。
6. 待水开后转成文火慢煮半小时
7. 放入雪梨。
8. 加冰糖。
9. 加枸杞继续煮15分钟，然后就可以吃了~
10. 出锅。
11. 成品。
12. 非常好吃。
13. 味道超赞。
14. 美食养颜。
15. 宝宝也喜欢。
小贴士
- 1.银耳雪梨汤适合热饮，制作完成以后可以趁热喝，温暖润肺，浓滑可口，现在的天气喝下去会非常舒服。我喜欢做好以后将它倒进保温杯里，随时可以喝。天热的时候它也可以作为冷饮，将它放入冰箱冷藏以后再喝。
- 2.可以根据自己的喜好来调整糖的用量，使它达到自己喜欢的甜度。
菜谱创建于:2019年03月22日 12:02
