番茄鲜虾面
宝宝不爱吃辅食，妈妈费劲半天做出来的辅食，宝宝吃几口就不吃了，真是太打击了。时间久了，妈妈总会觉得宝宝吃的少，缺乏营养，担心不已。此时我们不妨放过自己，简单做一款软烂的面条，营养密度一点儿都不低。 今天用开胃的番茄搭配补钙的鲜虾，再加上清爽的黄瓜，还带着玉米粒的香味，宝宝喜欢的不得了。
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食材
- 儿童细面条 30g
- 鲜虾 3只
- 番茄 2个
- 玉米粒 20g
- 黄瓜 15g
- 姜片 1片
- 食用油 适量
步骤
1. 备好食材
2. 姜片切丝，倒入开水浸泡成姜水
3. 番茄划十字，倒入开水烫去外皮 tips：如果一次烫不下去的话，可以换几次开水冲烫
4. 鲜虾去掉虾线 tips：记得去除腹部的虾线哦
5. 待姜水冷却后，放入处理好的鲜虾，浸泡10min去腥 tips：姜水一定要冷却再放鲜虾，否则鲜虾容易被烫熟
6. 黄瓜切丁，番茄去皮去蒂，切碎
7. 去腥后的鲜虾，剁碎
8. 玉米粒煮熟
9. 剥掉玉米皮 tips：玉米皮不好消化，建议给1岁以下的宝宝吃玉米时，剥掉玉米皮
10. 另起锅，水沸腾时放入细面煮软，待细面稍微软时，倒入玉米粒、黄瓜丁、鲜虾碎、番茄碎
11. 继续煮3min
12. 倒入适量食用油，搅拌均匀，出锅即可 tips：食用油一般选用核桃油、亚麻籽油、牛油果油、花生油等，但是核桃油和亚麻籽油不适合高温哦，一般只需要在做好辅食后滴几滴即可。
13. 1周岁以后的宝宝可以适当添加些盐 tips：建议宝宝如果不挑食，不加盐也可以，里面的鲜虾带一点点咸味
14. 搭配补钙的鲜虾，酸甜的番茄，清爽的黄瓜外加玉米的香味，补钙又开胃，宝宝吃到舔碗！
小贴士
- 1.蔬菜可以替换成其他的蔬菜。
