健康低脂早餐,快到夏天了,减脂刻不容缓

健康低脂早餐,快到夏天了,减脂刻不容缓

红枣和燕麦组合的甜粥做法非常之简单,整个烹饪时间甚至不超过半个小时,但是口感绝对不会输给那些炖煮个把小时的汤粥,所以非常适合厨房小白们来操作。

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食材

  • 燕麦/红枣
  • 牛奶/蜂蜜

步骤

健康低脂早餐,快到夏天了,减脂刻不容缓,『食材』

燕麦/红枣/牛奶/蜂蜜

1. 『食材』 燕麦/红枣/牛奶/蜂蜜

健康低脂早餐,快到夏天了,减脂刻不容缓,红枣洗净剪碎。

2. 红枣洗净剪碎。

健康低脂早餐,快到夏天了,减脂刻不容缓,倒入燕麦、牛奶(不要倒太满)。

3. 倒入燕麦、牛奶(不要倒太满)。

健康低脂早餐,快到夏天了,减脂刻不容缓,倒入蜂蜜。

4. 倒入蜂蜜。

健康低脂早餐,快到夏天了,减脂刻不容缓,微波炉中高火3分钟即可。

5. 微波炉中高火3分钟即可。

健康低脂早餐,快到夏天了,减脂刻不容缓,补血益气红枣燕麦粥,让你吃出好气色。

6. 补血益气红枣燕麦粥,让你吃出好气色。

菜谱创建于:2019年04月08日 19:21

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