丝瓜鸡蛋瘦肉汤

丝瓜鸡蛋瘦肉汤

热天到了,要多喝汤水,有时候懒得煲汤,来个菜汤也是不错的选择哦!

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食材

  • 丝瓜 一条
  • 瘦肉 约350克
  • 鸡蛋 一个
  • 蒜蓉 适量
  • 油,盐,酱油,玉米定粉 适量

步骤

丝瓜鸡蛋瘦肉汤,首先,把<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 57'>丝瓜</a>刨去外皮,洗干净

1. 首先,把丝瓜刨去外皮,洗干净

丝瓜鸡蛋瘦肉汤,把丝瓜切好备用

2. 把丝瓜切好备用

丝瓜鸡蛋瘦肉汤,猪肉洗干净

3. 猪肉洗干净

丝瓜鸡蛋瘦肉汤,把猪肉切好

4. 把猪肉切好

丝瓜鸡蛋瘦肉汤,剁好<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 6559'>蒜蓉</a>

5. 剁好蒜蓉

丝瓜鸡蛋瘦肉汤,把猪肉、蒜蓉放进碗里,加入适量的油、盐、酱油、玉米定粉

6. 把猪肉、蒜蓉放进碗里,加入适量的油、盐、酱油、玉米定粉

丝瓜鸡蛋瘦肉汤,然后用筷子搅拌均匀

7. 然后用筷子搅拌均匀

丝瓜鸡蛋瘦肉汤,大火起锅,把锅里的水珠烧干

8. 大火起锅,把锅里的水珠烧干

丝瓜鸡蛋瘦肉汤,加入适量的油

9. 加入适量的油

丝瓜鸡蛋瘦肉汤,放入调好味的肉,两面各煎30秒

10. 放入调好味的肉,两面各煎30秒

丝瓜鸡蛋瘦肉汤,然后倒入丝瓜翻炒几下

11. 然后倒入丝瓜翻炒几下

丝瓜鸡蛋瘦肉汤,加入适量的水,就可以盖上锅盖了,途中开盖翻炒几下

12. 加入适量的水,就可以盖上锅盖了,途中开盖翻炒几下

丝瓜鸡蛋瘦肉汤,大概五六分钟,开盖看到丝瓜熟了,就打入一个<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 9'>鸡蛋</a>

13. 大概五六分钟,开盖看到丝瓜熟了,就打入一个鸡蛋

丝瓜鸡蛋瘦肉汤,快速的把打入的鸡蛋搅拌成鸡蛋花,加入适量的盐(注意:猪肉已经加过盐调味了,不需要加太多盐,避免太咸哦)

14. 快速的把打入的鸡蛋搅拌成鸡蛋花,加入适量的盐(注意:猪肉已经加过盐调味了,不需要加太多盐,避免太咸哦)

丝瓜鸡蛋瘦肉汤,简单的一道丝瓜鸡蛋<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 429'>瘦肉</a>汤出锅咯

15. 简单的一道丝瓜鸡蛋瘦肉汤出锅咯

小贴士

  1. 注意:加水的时候不要加太多了,看着丝瓜适当的加水哦
菜谱创建于:2019年06月21日 14:56

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