蒜蓉酱秋葵

蒜蓉酱秋葵

秋葵:富含蛋白质、脂肪、碳水化合物以及维生素和矿物质等，增强人体免疫力，有利于咽喉通淋，下乳调经等还治咽喉肿痛、小便淋涩，对胃粘膜也有保护作用 1、保护肠胃 2、补肾 3、降糖 4、保护肝脏 5、补钙 6、减肥 7、美容养颜

自足美食家

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食材

秋葵 12条
蒜蓉一些小许
姜一些小许
油一些小许

步骤

蒜蓉酱秋葵,先把<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 70'>秋葵</a>洗净，切开两半

1. 先把秋葵洗净，切开两半

蒜蓉酱秋葵,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 6559'>蒜蓉</a><a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 37'>姜</a>切碎

2. 蒜蓉姜切碎

蒜蓉酱秋葵,油爆炒蒜蓉姜

3. 油爆炒蒜蓉姜

蒜蓉酱秋葵,然后水滚放入秋葵，至其变淋

4. 然后水滚放入秋葵，至其变淋

蒜蓉酱秋葵,最后捞起放入盘子，把蒜蓉姜慢慢倒入，完成

5. 最后捞起放入盘子，把蒜蓉姜慢慢倒入，完成

蒜蓉酱秋葵,美味又好吃

6. 美味又好吃

小贴士

美味又好吃的蒜蓉秋葵完成了

菜谱创建于:2019年08月08日 15:00

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