蒜蓉秋葵

蒜蓉秋葵

秋葵营养丰富，常食可治疗糖尿病，高血压

知足常乐娇娇

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食材

秋葵
大蒜
小米椒

步骤

蒜蓉秋葵,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 70'>秋葵</a>一把

1. 秋葵一把

蒜蓉秋葵,开水锅焯2分钟

2. 开水锅焯2分钟

蒜蓉秋葵,出锅过水，晾凉，切去尾部

3. 出锅过水，晾凉，切去尾部

蒜蓉秋葵,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 2794'>大蒜</a>泥，辣子加入你喜欢的调味品，浇热油

4. 大蒜泥，辣子加入你喜欢的调味品，浇热油

蒜蓉秋葵,倒入盘中即可，热香味俱全

5. 倒入盘中即可，热香味俱全

菜谱创建于:2018年06月24日 11:37

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