温州瘦肉丸

温州瘦肉丸

温州瘦肉丸嫩滑Q弹,又加入了山药和木耳,使这道养生菜品汤汁鲜美,不油不腻,营养丰富~

高兴KX

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食材

  • 瘦猪肉末 300克
  • 大葱 1段
  • 鲜姜 1小块
  • 胡萝卜 半个
  • 鸡蛋(只取蛋清) 1个
  • 料酒 1小勺
  • 生抽 1小勺
  • 蚝油 1小勺
  • 鸡精 2克
  • 精盐 2克
  • 香油 1小勺
  • 玉米淀粉 1大勺
  • 铁棍山药 1根
  • 圆葱(小) 1个
  • 鲜姜(做汤用) 1小块
  • 木耳 30克
  • 精盐(做汤) 3克

步骤

温州瘦肉丸,把葱和姜切成末

1. 把葱和姜切成末

温州瘦肉丸,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 25'>胡萝卜</a>切成末

2. 胡萝卜切成末

温州瘦肉丸,取出蛋清放入碗里备用

3. 取出蛋清放入碗里备用

温州瘦肉丸,瘦猪肉末放入大碗里

4. 瘦猪肉末放入大碗里

温州瘦肉丸,加入<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 718'>料酒</a>

5. 加入料酒

温州瘦肉丸,加入<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 788'>生抽</a>

6. 加入生抽

温州瘦肉丸,加入<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 721'>蚝油</a>

7. 加入蚝油

温州瘦肉丸,加入<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 756'>鸡精</a>

8. 加入鸡精

温州瘦肉丸,加入精盐

9. 加入精盐

温州瘦肉丸,加入<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 847'>香油</a>

10. 加入香油

温州瘦肉丸,顺着一个方向充分调匀

11. 顺着一个方向充分调匀

温州瘦肉丸,加入葱姜末和胡萝卜末

12. 加入葱姜末和胡萝卜末

温州瘦肉丸,顺着一个方向调匀

13. 顺着一个方向调匀

温州瘦肉丸,加入<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 512'>玉米淀粉</a>

14. 加入玉米淀粉

温州瘦肉丸,加入鸡蛋清

15. 加入鸡蛋清

温州瘦肉丸,顺着一个方向调匀,搅至上劲儿

16. 顺着一个方向调匀,搅至上劲儿

温州瘦肉丸,用虎口挤出圆圆的小肉丸

17. 用虎口挤出圆圆的小肉丸

温州瘦肉丸,逐一做好的丸子备用

18. 逐一做好的丸子备用

温州瘦肉丸,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 2557'>铁棍山药</a>削皮后清洗干净

19. 铁棍山药削皮后清洗干净

温州瘦肉丸,用狼牙刀切成厚片

20. 用狼牙刀切成厚片

温州瘦肉丸,圆葱和<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 2801'>鲜姜</a>切成小片

21. 圆葱和鲜姜切成小片

温州瘦肉丸,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 233'>木耳</a>提前泡发好

22. 木耳提前泡发好

温州瘦肉丸,把猪肉丸放入砂锅

23. 把猪肉丸放入砂锅

温州瘦肉丸,加入圆葱和姜片

24. 加入圆葱和姜片

温州瘦肉丸,加入温水,水量没过食材

25. 加入温水,水量没过食材

温州瘦肉丸,大火烧开后小火煲30分钟

26. 大火烧开后小火煲30分钟

温州瘦肉丸,加入山药

27. 加入山药

温州瘦肉丸,大火烧开后小火煲15分钟

28. 大火烧开后小火煲15分钟

温州瘦肉丸,加入木耳

29. 加入木耳

温州瘦肉丸,加入精盐

30. 加入精盐

温州瘦肉丸,大火烧开后煲5分钟即可

31. 大火烧开后煲5分钟即可

温州瘦肉丸,温州瘦肉丸做好了~

32. 温州瘦肉丸做好了~

温州瘦肉丸,温州瘦肉丸嫩滑Q弹,又加入了山药和木耳,使这道养生菜品汤汁鲜美,不油不腻,营养丰富~

33. 温州瘦肉丸嫩滑Q弹,又加入了山药和木耳,使这道养生菜品汤汁鲜美,不油不腻,营养丰富~

小贴士

  1. 瘦肉丸一次可以多做一点,放入冰箱冷冻保存,吃的时候直接下锅即可,不需要回温。
菜谱创建于:2019年09月26日 18:50

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