玉米、鸡腿、大骨汤火锅

玉米、鸡腿、大骨汤火锅

好吃且营养均衡

秦凤Qin

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食材

  • 玉米 1根
  • 鸡腿 1个
  • 鱼块 800克
  • 羊肉卷 500克
  • 牛肉卷 500克
  • 冬瓜 200克
  • 红薯 1个
  • 豆腐 100克
  • 豆腐皮 1张
  • 土豆 1个
  • 白萝卜 150克
  • 上海青 280克
  • 芝麻酱 适量
  • 辣椒油 适量
  • 骨头清汤 180克
  • 干尖椒 5个
  • 姜 30克
  • 黄豆芽 450克
  • 西红柿 1个
  • 锅中火锅丸子 500克
  • 蒜苗 60克

步骤

玉米、鸡腿、大骨汤火锅,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 3340'>上海青</a>洗净控干水分

1. 上海青洗净控干水分

玉米、鸡腿、大骨汤火锅,火锅丸子准备好

2. 火锅丸子准备好

玉米、鸡腿、大骨汤火锅,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 2692'>黄豆芽</a>准备好

3. 黄豆芽准备好

玉米、鸡腿、大骨汤火锅,锅中放入<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 37'>姜</a>、<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 92'>鸡腿</a>焯水2分钟

4. 锅中放入姜、鸡腿焯水2分钟

玉米、鸡腿、大骨汤火锅,锅中放入适量清水，放入<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 500'>玉米</a>、<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 3551'>西红柿</a>、葱、姜、干辣椒、鸡块

5. 锅中放入适量清水，放入玉米、西红柿、葱、姜、干辣椒、鸡块

玉米、鸡腿、大骨汤火锅,放入大骨清汤，大火煮开转小火煮20分钟

6. 放入大骨清汤，大火煮开转小火煮20分钟

玉米、鸡腿、大骨汤火锅,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 465'>豆腐</a>、<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 465'>豆腐</a>皮准备好

7. 豆腐、豆腐皮准备好

玉米、鸡腿、大骨汤火锅,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 2585'>红薯</a>、<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 56'>冬瓜</a>、<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 23'>土豆</a>、<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 26'>白萝卜</a>切片

8. 红薯、冬瓜、土豆、白萝卜切片

玉米、鸡腿、大骨汤火锅,鱼切块

9. 鱼切块

玉米、鸡腿、大骨汤火锅,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 10108'>羊肉卷</a>准备好

10. 羊肉卷准备好

玉米、鸡腿、大骨汤火锅,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 39917'>牛肉卷</a>准备好

11. 牛肉卷准备好

玉米、鸡腿、大骨汤火锅,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 3349'>蒜苗</a>洗净切碎

12. 蒜苗洗净切碎

玉米、鸡腿、大骨汤火锅,来张全家福

13. 来张全家福

玉米、鸡腿、大骨汤火锅,放入豆腐、白萝卜

14. 放入豆腐、白萝卜

玉米、鸡腿、大骨汤火锅,放入羊肉卷、<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 6413'>鱼块</a>、牛肉卷

15. 放入羊肉卷、鱼块、牛肉卷

玉米、鸡腿、大骨汤火锅,放入蒜苗碎

16. 放入蒜苗碎

玉米、鸡腿、大骨汤火锅,放入红薯、冬瓜、<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 4199'>豆腐皮</a>、火锅丸子

17. 放入红薯、冬瓜、豆腐皮、火锅丸子

菜谱创建于:2019年12月07日 14:26
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