番茄牛尾骨汤

番茄牛尾骨汤

牛尾含有蛋白质、脂肪、维生素等成分。补气养血，强筋骨。益肾、胃气。含有大量维生素B1、B2、B12、烟酸、叶酸。营养丰富。牛尾骨汤里富含钙元素，有利于宝宝骨骼的发育。有胡萝卜和洋葱调味，使牛肉香而不腻，口感更加丰富。

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食材

牛尾骨 500g
番茄一个
胡萝卜半根
洋葱 1个
生姜三片
温开水适量

步骤

番茄牛尾骨汤,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 2800'>生姜</a>切片

1. 生姜切片

番茄牛尾骨汤,锅内加冷水放入<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 38931'>牛尾骨</a>和姜片，<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 38931'>牛尾骨</a>焯水备用

2. 锅内加冷水放入牛尾骨和姜片，牛尾骨焯水备用

番茄牛尾骨汤,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 25'>胡萝卜</a>切成小块

3. 胡萝卜切成小块

番茄牛尾骨汤,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 29'>洋葱</a>切成小块

4. 洋葱切成小块

番茄牛尾骨汤,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 59'>番茄</a>切成小块

5. 番茄切成小块

番茄牛尾骨汤,锅中刷油，加入番茄、洋葱和胡萝卜

6. 锅中刷油，加入番茄、洋葱和胡萝卜

番茄牛尾骨汤,炒出香味备用

7. 炒出香味备用

番茄牛尾骨汤,锅中倒入开水，放入牛尾骨

8. 锅中倒入开水，放入牛尾骨

番茄牛尾骨汤,炖2.5-3小时

9. 炖2.5-3小时

菜谱创建于:2020年12月01日 11:01

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