高蛋白的鱼汤终于安排上啦
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1. 锅中热油,放入处理好的鲫鱼下去煎
2. 至鲫鱼两面都成焦黄色再放入青椒,辣椒,姜丝,蒜末
3. 倒入水大火炖煮10分钟左右
4. 只有大火才能炖出奶白色的汤
5. 再放入香菇
6. 继续煮3~5分钟,最后放盐,白胡椒粉,鸡汁调味
7. 最后再撒些芹菜
8. 超香
9. 高蛋白营养鱼汤
10. 一点都不腥哟