油泼鱼

油泼鱼

鲈鱼营养价值高,刺少,肉质细嫩,孩子们都喜欢吃,而经过蒸之后再泼热油,味道更鲜嫩!

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食材

  • 大葱 适量
  • 适量
  • 小葱 适量
  • 料酒 适量
  • 热油 适量
  • 适量
  • 红椒 半个
  • 蒸鱼豉油 适量
  • 鲈鱼 一条

步骤

油泼鱼,准备食材备用

1. 准备食材备用

油泼鱼,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 371'>鲈鱼</a>清洗干净,用刀在背部划两刀

2. 鲈鱼清洗干净,用刀在背部划两刀

油泼鱼,把鲈鱼两面抹上盐

3. 把鲈鱼两面抹上盐

油泼鱼,把两面淋入<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 718'>料酒</a>腌制30分钟

4. 把两面淋入料酒腌制30分钟

油泼鱼,盘子底部铺上<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 37'>姜</a>片和葱段

5. 盘子底部铺上片和葱段

油泼鱼,然后把鱼放在盘子里,鱼背部也塞上姜片,水开上锅蒸八分钟

6. 然后把鱼放在盘子里,鱼背部也塞上姜片,水开上锅蒸八分钟

油泼鱼,蒸鱼的时候切点葱白葱叶和红椒丝

7. 蒸鱼的时候切点葱白葱叶和红椒丝

油泼鱼,鱼蒸好后把姜片拿掉,倒掉蒸鱼的蒸汽水

8. 鱼蒸好后把姜片拿掉,倒掉蒸鱼的蒸汽水

油泼鱼,再把葱丝和红椒丝摆在上面

9. 再把葱丝和红椒丝摆在上面

油泼鱼,锅里烧热油,对着葱丝红椒丝泼几下

10. 锅里烧热油,对着葱丝红椒丝泼几下

油泼鱼,再淋入适量的<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 864'>蒸鱼豉油</a>,鲜嫩的油泼鲈鱼就做好了

11. 再淋入适量的蒸鱼豉油,鲜嫩的油泼鲈鱼就做好了

油泼鱼,成品1

12. 成品1

油泼鱼,成品2

13. 成品2

菜谱创建于:2021年07月12日 19:49

应季菜肴

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