杂炒时蔬

杂炒时蔬

杂炒时蔬营养美味,而且做法也简单!

妙江南

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食材

  • 秋葵 8根
  • 红椒 1/2个
  • 干黑木耳 适量
  • 2克
  • 蒜头 2瓣
  • 鲜鸡汁 少许

步骤

杂炒时蔬,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 70'>秋葵</a>洗净切小段

1. 秋葵洗净切小段

杂炒时蔬,红椒去籽洗净切小片

2. 红椒去籽洗净切小片

杂炒时蔬,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 118178'>干黑木耳</a>提前泡发洗净撕成小朵

3. 干黑木耳提前泡发洗净撕成小朵

杂炒时蔬,蒜片

4. 蒜片

杂炒时蔬,锅中加入适量清水大火烧开,加入少许盐和食用油。放入秋葵和黑木耳焯烫片刻捞出沥干水分

5. 锅中加入适量清水大火烧开,加入少许盐和食用油。放入秋葵和黑木耳焯烫片刻捞出沥干水分

杂炒时蔬,起油锅放入蒜片炒香

6. 起油锅放入蒜片炒香

杂炒时蔬,放入红椒翻炒片刻

7. 放入红椒翻炒片刻

杂炒时蔬,放入焯烫后的秋葵和黑木耳翻炒片刻

8. 放入焯烫后的秋葵和黑木耳翻炒片刻

杂炒时蔬,根据个人口味加入适量盐

9. 根据个人口味加入适量盐

杂炒时蔬,加入少许鲜鸡汁翻炒均匀即可

10. 加入少许鲜鸡汁翻炒均匀即可

杂炒时蔬,杂炒时蔬,营养美味

11. 杂炒时蔬,营养美味

小贴士

  1. 焯烫秋葵加入少许盐和食用油,可以保持碧绿的颜色
菜谱创建于:2021年09月08日 16:46

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