南瓜银耳莲子羹

南瓜银耳莲子羹

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食材

  • 南瓜 适量
  • 银耳 适量
  • 莲子 适量
  • 红枣 7个
  • 枸杞 适量
  • 冰糖 适量

步骤

南瓜银耳莲子羹,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 232'>银耳</a>提前泡发清洗干净

1. 银耳提前泡发清洗干净

南瓜银耳莲子羹,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 674'>莲子</a>浸泡半小时

2. 莲子浸泡半小时

南瓜银耳莲子羹,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 2470'>红枣</a>洗净去核

3. 红枣洗净去核

南瓜银耳莲子羹,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 53'>南瓜</a>去皮切小块

4. 南瓜去皮切小块

南瓜银耳莲子羹,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 673'>枸杞</a>洗净备用

5. 枸杞洗净备用

南瓜银耳莲子羹,黄<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 866'>冰糖</a>适量

6. 黄冰糖适量

南瓜银耳莲子羹,莲子放入炖锅中

7. 莲子放入炖锅中

南瓜银耳莲子羹,放入银耳

8. 放入银耳

南瓜银耳莲子羹,放入红枣

9. 放入红枣

南瓜银耳莲子羹,倒入适量清水大火烧开转小火炖20分钟

10. 倒入适量清水大火烧开转小火炖20分钟

南瓜银耳莲子羹,炖的差不多放入南瓜大火烧开转小火继续炖10分钟

11. 炖的差不多放入南瓜大火烧开转小火继续炖10分钟

南瓜银耳莲子羹,炖好倒入冰糖

12. 炖好倒入冰糖

南瓜银耳莲子羹,放入枸杞焖1分钟

13. 放入枸杞焖1分钟

南瓜银耳莲子羹,南瓜银耳莲子羹

14. 南瓜银耳莲子羹

南瓜银耳莲子羹,一款美容养颜的甜品

15. 一款美容养颜的甜品

菜谱创建于:2021年09月23日 17:08

应季菜肴

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