浇汁芒果鳕鱼

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途妈

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食材

  • 芒果
  • 鳕鱼
  • 鸡蛋
  • 面粉
  • 盐
  • 糖
  • 胡椒粉
  • 油

步骤

浇汁芒果鳕鱼,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 351'>鳕鱼</a>皮和肉分开

1. 鳕鱼皮和肉分开

浇汁芒果鳕鱼,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 598'>芒果</a>打成果泥

2. 芒果打成果泥

浇汁芒果鳕鱼,如图2-3勺芒果泥加汤、盐、<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 720'>胡椒粉</a>腌制30分钟

3. 如图2-3勺芒果泥加汤、盐、胡椒粉腌制30分钟

浇汁芒果鳕鱼,一个<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 9'>鸡蛋</a>加<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 519'>面粉</a>搅拌均匀入鳕鱼裹一边入油锅炸

4. 一个鸡蛋加面粉搅拌均匀入鳕鱼裹一边入油锅炸

浇汁芒果鳕鱼,如图把剩下的芒果泥挤在鳕鱼上即可

5. 如图把剩下的芒果泥挤在鳕鱼上即可

小贴士

  1. 配菜我弄的简单青红辣椒入油锅爆炒撒盐即可
  2. 泰国米饭撒海苔
菜谱创建于:2014年08月03日 23:39
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