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水芹

水芹

水芹的家常做法,共“48”个相关菜谱
  1. #爽口凉菜#凉拌野菜水芹
    作者:阿娟
    2050 99
    #爽口凉菜#凉拌野菜水芹菜
    水芹菜是一种野生菜品,含有大量的纤维素,入人体肠道后,经过消化会形成一种木质素,而木质素是一种抗氧化成份,能消除肠道中致癌物质,水芹菜还可以补血,降血压,利尿消肿,水芹菜下来的季节要抓紧吃。
  2. 蒜香野水芹
    作者:老方小雨
    706 58
    蒜香野水芹
    野水芹是一种水生草本植物,它的嫩叶和嫩茎均可以食用,属于芹菜大家族一员。一种是长在野外的货真价实的野芹菜,还有一种是经过人工移植栽种的人工野芹菜,超市或菜场里买到的通常是第二种。野水芹颜色翠绿、口感鲜嫩,叶茎中含有挥发性物质,有种自然的芳香,能够增强食欲,而且营养价值很高。 野芹菜是一种十分健康的蔬菜。水芹辛味甘、性凉,咱们平时经常食用它,可帮助身体清热解毒,对治疗风火牙痛、痄腮等病症有很好疗效。此外它独有的一种碱性物质,可利于安定情绪,消除烦躁;还可对血管硬化,神经衰弱患者亦有辅助治疗作用。同时野芹菜含有较多的维生素、矿物质和丰富的膳食纤维。其中含有微量元素铁量较高,能补充妇女经血的损失,是缺铁性贫血患者的佳蔬之一,咱们女性朋友食之后,能避免皮肤苍白、干燥、面色无华,而且可使目光有神,头发黑亮。野水芹的营养很全面,所含丰富膳食纤维的可促其产生的一种抗氧化剂,在高浓度时可抑制肠内细菌产生的致癌物质,达到预防结肠癌的目的。更能促进肠道运动,排毒通便的同时还有明显的减肥功效了,所以对于即要营养又想瘦身的MM们可不要错过这道美味。 其烹饪方法也是极其简单的,厨房小白也不用担心,焯水凉拌和蒜泥清炒,为最佳方法,口感鲜嫩,颜色翠绿还不失营养;不失为是营养瘦身还不用花钱的养生菜~~~
  3. 辣炒香干水芹
    作者:黄小芽
    957 50
    辣炒香干水芹菜
    水芹菜和香菜一样,有股味道,不喜欢的人会嫌弃,可是它的营养价值却很高,降血脂降血压都是棒棒哒(❀ฺ´∀`❀ฺ)ノ
  4. 里脊肉香干水芹
    作者:黄小芽
    944 39
    里脊肉香干水芹菜
    水芹菜对降血压降血脂有着很好的食疗作用,今天加了猪肉最为嫩的里脊部分一起烹饪,不仅好吃,而且对身体有益,喜欢的宝宝赶紧做起来吧❀.(*´▽`*)❀.
  5. 五分钟系列 水芹菜百叶肉丝
    作者:甜言物语
    690 39
    五分钟系列   水芹菜百叶肉丝
    水芹菜内部是空心的,也是我们家乡过年时候必吃的一道菜,叫路路畅通。
  6. 搭配这种食材口感立马变鲜美 水芹炒香干
    作者:小圆食记
    2294 344
    搭配这种食材口感立马变鲜美 水芹炒香干
    ★★★★★ 小圆食记 Menu 水芹清香,微苦,本草中记载有退热解毒,降低血糖之功效。因为茎是从头到尾都是空的,所以俗语常吃水芹喻意路路通畅。 水芹本身非常鲜嫩,特意用了金华火腿粒,通过葱姜烹锅,焙出咸香,搭配香干,以突出水芹特有的清香。 ★★★★★ 创意指数 水芹炒香干
  7. 水芹香干
    作者:樱桃MeiMei
    844 76
    水芹香干
  8. 水芹香干
    作者:奇遇的美食家
    657 37
    水芹香干
    使用的是较为清爽的水芹,味道比普通的芹菜更为鲜美。夏天吃这样的蔬菜有助于营养的补充而且相当的有食欲。
  9. 水芹菜炒香干
    作者:三高小胖纸
    600 27
    水芹菜炒香干
    水嫩的水芹菜~
  10. 小炒水芹
    作者:赵七七
    815 277
    小炒水芹菜
    清香可口,下饭首选
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