凉拌海刺参

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食材

海刺参
香菜
辣八宝豆
食盐
蔬菜精
芝麻油
大蒜头

步骤

凉拌海刺参,将海刺参按说明用纯净水泡发好。

1. 将海刺参按说明用纯净水泡发好。

凉拌海刺参,海刺参切片、大蒜剁碎、<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 131'>香菜</a>切碎备用。

2. 海刺参切片、大蒜剁碎、香菜切碎备用。

凉拌海刺参,将切片的海刺参，加入适量的食盐、蔬菜精、蒜泥、辣八宝豆，<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 3738'>芝麻油</a>，加入香菜碎拌匀即可食用。

3. 将切片的海刺参，加入适量的食盐、蔬菜精、蒜泥、辣八宝豆，芝麻油，加入香菜碎拌匀即可食用。

小贴士

干的海刺参需要按说明书泡发后使用，即食的海刺参只需要用纯净水泡一下即可。
海刺参营养丰富，最佳食用时间是清晨早餐前或晚上睡前食用，最容易吸收。

菜谱创建于:2015年11月15日 19:03

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