西兰花火腿营养粥

西兰花火腿营养粥

营养美味可口

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食材

西兰花适量
火腿 1根
米适量
盐少许

步骤

西兰花火腿营养粥,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 119'>西兰花</a>洗好备用

1. 西兰花洗好备用

西兰花火腿营养粥,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 438'>火腿</a>切丁或片

2. 火腿切丁或片

西兰花火腿营养粥,西兰花用开水焯一下，水稍滚即可

3. 西兰花用开水焯一下，水稍滚即可

西兰花火腿营养粥,焯好的西兰花放沥水的框里放好撒点盐稍腌片刻

4. 焯好的西兰花放沥水的框里放好撒点盐稍腌片刻

西兰花火腿营养粥,放米和适量的水，加入火腿和腌好的西兰花，用勺搅拌均匀开火煮

5. 放米和适量的水，加入火腿和腌好的西兰花，用勺搅拌均匀开火煮

西兰花火腿营养粥,煮的过程经常用勺搅拌一下，可以更好的入味，粥好后如果想更黏稠一点可以把火调至保温稍稍收下汁

6. 煮的过程经常用勺搅拌一下，可以更好的入味，粥好后如果想更黏稠一点可以把火调至保温稍稍收下汁

西兰花火腿营养粥,收汁过程

7. 收汁过程

西兰花火腿营养粥,出锅盛出，美味又很有营养呢

8. 出锅盛出，美味又很有营养呢

小贴士

如果是早餐配上一叠小咸菜也是不错的选择哦

菜谱创建于:2016年09月04日 10:28

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