凉拌石花菜
石花菜含有丰富的矿物质和多种维生素，尤其是它所含的褐藻酸盐类物质具有降压作用，所含的淀粉类硫酸脂为多糖类物质，具有降脂功能，对高血压、高血脂有一定的防治作用。中医认为石花菜能清肺化痰、清热燥湿，滋阴降火、凉血止血，并有解暑功效。
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食材
- 石花菜 300克
- 盐 2克
- 葱 适量
- 蒜 适量
- 味极鲜酱油 适量
- 香醋 适量
- 香油 适量
- 鸡精粉 适量
步骤
小贴士
- [注意]脾肾虚寒、大肠不固者不宜多食。
菜谱创建于:2016年09月12日 20:14
