是日蔬果糊
蔬果糊注重所有食材必須是生的，包括乾果。
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食材
- 娃娃菜 2兩
- 紅彩椒 1/4個
- 車厘茄 8-10粒
- 金奇異果 1.5個
- 腰果仁 8粒
步骤
1. 把蔬菜洗乾淨，切成小塊，腰果用熱水浸泡一下
2. 把食材全部放到打糊機裡面，加入40度以下溫水250ml
3. 攪拌時間約2-3分鐘
4. 美味的蔬果糊就做成了。
小贴士
- 早上先喝一杯溫水，再喝蔬果糊，就可以精神奕奕地去工作咯！
菜谱创建于:2016年09月27日 15:24
