水煮鱼片这么烧，健康营养有颜值！全家人吃了赞不绝口！
11 菜谱
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食材
- 草鱼一条，约三斤左右大小 盐，适量
- 西红柿，一只 蛋清，一只
- 淀粉，一小勺 料酒，适量
- 姜，蒜，适量 花椒，适量
- 干辣椒，一大把 小香葱，香菜各一颗
- 香莴笋，两支
步骤
1. 草鱼去头，切两半，片去鱼骨，鱼肉切成薄片，这个过程太血腥，不放图，可以在买鱼的时候让商家帮忙切好，鱼头，鱼骨用料酒和少许盐腌制入味
2. 鱼片用蛋清和淀粉抓匀，挂浆
3. 西红柿在上面轻轻划十字刀，用开水烫几秒钟
4. 轻松剥去外皮，皮丢弃，去了皮的西红柿切一厘米见方的小丁，尽量小不要大
5. 莴笋去皮，斜切成段
6. 小段竖起
7. 切下去就成了菱形，这样的刀法平时烧根茎类蔬菜都可以用到，简单的一盘菜立马有颜值了
8. 切好的莴笋铺在碗底，如果是其他蔬菜就先烧个半熟，然后铺起来，可以换成豆芽，豆腐，海带，萝卜，土豆，等等，只要是自家人喜欢吃的，莴笋是个娇嫩的菜，任何多余的加工都会毁了它的营养和鲜美，所以生铺
9. 锅里烧热油，下番茄丁进去炒出色
10. 下姜片，蒜末，和少量的花椒翻炒出香味
11. 加适量的水，烧开
12. 鱼片放漏勺里入锅略烫至变色即捞出，小编的漏勺似乎小了些，漏了三次才好，没有漏勺也没关系，直接把鱼片倒进来几秒钟的样子略发白就捞出，乘在一个干净的容器里放一边备用，这一步忘了拍图
13. 鱼头鱼骨倒入汤里，大火煮熟即可，不需要炖很久，几分钟即可，同时再加些盐进来调味
14. 连汤带鱼头鱼骨一起浇在莴笋上，然后铺上鱼片
15. 准备好花椒和干红辣椒来炒红油，喜欢吃辣的可以选辣一点的，不能吃辣的可以选专门炒红油的辣椒，味道不怎么辣
16. 多倒些油，油锅烧热，然后关火，待油温冷却至不那么烫时把辣椒和花椒倒进去，不可过早也不可过晚，早了辣椒黑掉了，晚了红油出不来
17. 连油带辣椒一起浇在鱼片上
18. 撒上香葱和香菜碎即可，喷香扑鼻
19. 鱼片嫩滑鱼汤鲜美
