西葫芦鸡蛋鲜虾沙拉

西葫芦鸡蛋鲜虾沙拉

坚果酥脆,虾仁Q弹,加入淡绿色的西葫芦和红彤彤的小番茄,好看健康又美味的沙拉来啦!😍

慧恩

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食材

  • 鸡蛋 2只
  • 西葫芦 1个
  • 大虾 8只
  • 小番茄 8颗
  • 坚果 适量
  • 橄榄油 少许
  • 现磨黑胡椒碎 少许
  • 少许
  • 蛋黄酱 少许

步骤

西葫芦鸡蛋鲜虾沙拉,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 66'>西葫芦</a>洗净去根部,切成2厘米小块,我去了籽口感更爽一些,也可以不去籽。开水加盐煮一分钟捞起用加少许<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 851'>橄榄油</a>翻匀。

1. 西葫芦洗净去根部,切成2厘米小块,我去了籽口感更爽一些,也可以不去籽。开水加盐煮一分钟捞起用加少许橄榄油翻匀。

西葫芦鸡蛋鲜虾沙拉,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 296'>大虾</a>开水煮至表皮变红后再煮一分钟捞起之后再掐头去尾去虾线,一定记得先煮再剥。

2. 大虾开水煮至表皮变红后再煮一分钟捞起之后再掐头去尾去虾线,一定记得先煮再剥。

西葫芦鸡蛋鲜虾沙拉,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 89994'>小番茄</a>对半切开待用

3. 小番茄对半切开待用

西葫芦鸡蛋鲜虾沙拉,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 9'>鸡蛋</a>冷水下锅煮,冷水下锅,煮开后六分钟捞起。过凉水泡泡,四分之一切开待用。

4. 鸡蛋冷水下锅煮,冷水下锅,煮开后六分钟捞起。过凉水泡泡,四分之一切开待用。

西葫芦鸡蛋鲜虾沙拉,西葫芦,鸡蛋,小番茄,适量盐,现磨黑胡椒碎,一点点<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 5382'>蛋黄酱</a>,一点点橄榄油,一起拌拌拌匀。

5. 西葫芦,鸡蛋,小番茄,适量盐,现磨黑胡椒碎,一点点蛋黄酱,一点点橄榄油,一起拌拌拌匀。

西葫芦鸡蛋鲜虾沙拉,摆上剥好的虾肉和放凉的坚果即可。

6. 摆上剥好的虾肉和放凉的坚果即可。

西葫芦鸡蛋鲜虾沙拉,配上酸奶和小红帽草莓🍓,美好的周末早午餐开始啦!😍
这个沙拉很好吃很清淡,西葫芦营养很丰富,还可以增加免疫力!可以经常吃!😍😍😍

7. 配上酸奶和小红帽草莓🍓,美好的周末早午餐开始啦!😍 这个沙拉很好吃很清淡,西葫芦营养很丰富,还可以增加免疫力!可以经常吃!😍😍😍

小贴士

  1. 虾肉煮好了之后再剥,粉嫩Q弹。
  2. 坚果不想培就不培,不培也好吃,我第一锅和第二锅就都培糊了。😵不好掌握,后来直接不培了。
菜谱创建于:2016年12月11日 19:16

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