菠萝银耳羹，夏季必喝的美容养颜排毒汤
银耳和枸杞都是非常有营养的天然补品，长服银耳和枸杞也可以强身健体，与菠萝放在一起熬汤，那营养和功效一定杠杠滴，尤其对女性有嫩肤美容、美白养颜和排除身体毒素的作用。
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食材
- 银耳 50g
- 莲子 30g
- 冰糖 40g
- 菠萝块 100g
- 枸杞 10g
步骤
1. 食材准备
2. 泡发银耳
3. 浸泡20分钟
4. 摘去根蒂
5. 大火煮沸
6. 加入莲子
7. 转小火炖60分钟
8. 加入冰糖
9. 加入菠萝块
10. 小火炖10分钟
11. 预备枸杞
12. 清水泡软
13. 加入到锅内
14. 成品展示
菜谱创建于:2017年07月24日 17:56
