薏仁玉竹沙參湯
名字太長了⋯⋯所以沒加白果😂 純素湯，步驟太簡單本來不想做菜譜⋯⋯但味道實在甘甜😋，我很喜歡，又是一道清熱解暑的夏季良湯，所以還是決定放上來了。
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食材
- 銀杏（白果） 10顆
- 沙參 13克
- 玉竹 13克
- 薏仁 25克
- 香菇 5朵
步骤
2. 差點忘了銀杏，吃銀杏的話一天最多不能超過10顆，因為它有微微的毒性。
3. 將所有的食材倒入湯煲，選擇煲湯鍵即可。
4. 如果用普通砂鍋煲湯，注入八分滿的水，水開後倒入食材大火煮20分鐘，然後轉小火煲三個小時即可，喝的時候加鹽調味。
5. 煲好的湯有微微食材的甘甜味道，非常清口😋
小贴士
- 注意孕婦忌喝，因為有薏仁。
菜谱创建于:2017年08月16日 15:35
