荷兰豆芦笋浓汤 宝宝辅食,土豆+牛奶

荷兰豆芦笋浓汤 宝宝辅食,土豆+牛奶

天气渐渐微凉,浓汤又成了最合适的早餐之选,暖心暖胃,足以把起床气全部抛掉。 今天的浓汤摒弃了黄油、奶油、甚至面粉等西餐浓汤必备元素,忠于食物的原味,这样的浓汤果腹又健康。不管是大宝还是小宝,男女老少,减脂还是增肌,都再合适不过了。 参考月龄:7M+

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食材

  • 荷兰豆 65克
  • 芦笋 3根
  • 土豆 130克
  • 牛奶 150克

步骤

荷兰豆芦笋浓汤 宝宝辅食,土豆+牛奶,食材:<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 81'>荷兰豆</a> 65克,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 122'>芦笋</a> 3根,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 23'>土豆</a> 130克,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 219'>牛奶</a> 150克

1. 食材:荷兰豆 65克,芦笋 3根,土豆 130克,牛奶 150克

荷兰豆芦笋浓汤 宝宝辅食,土豆+牛奶,土豆切片蒸15分钟。

2. 土豆切片蒸15分钟。

荷兰豆芦笋浓汤 宝宝辅食,土豆+牛奶, 荷兰豆、芦笋入沸水中煮3分钟。

3. 荷兰豆、芦笋入沸水中煮3分钟。

荷兰豆芦笋浓汤 宝宝辅食,土豆+牛奶,捞出来放冷水中降温,这样可以让荷兰豆和芦笋保持翠绿色。

4. 捞出来放冷水中降温,这样可以让荷兰豆和芦笋保持翠绿色。

荷兰豆芦笋浓汤 宝宝辅食,土豆+牛奶,土豆、荷兰豆、芦笋、牛奶一起入料理机打成糊。

5. 土豆、荷兰豆、芦笋、牛奶一起入料理机打成糊。

荷兰豆芦笋浓汤 宝宝辅食,土豆+牛奶,再倒入锅中小火煮开,二次消毒。

6. 再倒入锅中小火煮开,二次消毒。

荷兰豆芦笋浓汤 宝宝辅食,土豆+牛奶,边缘冒小泡就可以了。早餐可以在上面撒点坚果碎、面包丁装饰。

7. 边缘冒小泡就可以了。早餐可以在上面撒点坚果碎、面包丁装饰。

小贴士

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菜谱创建于:2017年09月11日 15:34

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