低脂减肥-蒸出来滴龙利鱼凤尾虾球
在减肥的同时如果享受美味
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食材
- 龙利鱼 1片
- 虾仁 9个
- 虾尾 9个
- 鸡蛋 1个
- 面包糠 适量
- 淀粉 适量
步骤
1. 基围虾开背去虾线
2. 剪掉头尾，尾巴留用，虾头可以熬汤，虾仁扒壳
3. 倒入料酒
4. 柠檬汁
5. 淀粉
6. 少许盐腌制一会
7. 龙利鱼解冻
8. 切成长条或者小块随意
9. 跟虾仁一样腌制好后放入搅拌机
10. 加入鸡蛋
11. 虾仁也放里面
13. 微波炉水蒸，高火🔥2分钟，看自家微波炉的功率
14. 哈哈我馋了，偷吃了一个，尝一尝熟没熟
15. 常规的都是油炸，口感相对会更好一些，但是为了健康，这点瑕疵还是可以接受滴
16. 喜欢酱料可以配上甜辣酱，Q弹😄的很好吃
菜谱创建于:2018年05月16日 22:52
