无添加自制黑豆豆腐➕葱油豆腐
市场上买到的豆腐,一般都是用石膏、卤水、内脂凝固而成。一直以来都想做一块无任何添加、满分健康的豆腐,终于让我做出来了,给孩子吃也放心了,将这个做法分享出来,喜欢的话记得点赞哦。
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食材
- 黑豆 2把
- 纯净水 1.2升
- 柠檬 1颗
步骤
1. 抓2把黑豆,倒入纯净水泡8小时。
2. 豆子完全泡开后洗干净放入豆浆机,加入1.2升的水。
3. 选择“果蔬汁”功能,绞4遍,使豆子绞的更加细腻,做出来的豆腐更嫩一些。
4. 拿一个不锈钢过滤网,底下放一个碗,上面铺一层纱布,将绞好的豆浆倒入过滤网过滤。
5. 过滤到最后,尽量把纱布上的豆渣捏到无水分为止。
6. 将过滤好的豆浆倒入锅中,中火煮开,期间需不断顺时针慢慢搅拌,以防糊底。
7. 煮开后,再煮5分钟关火,并用勺子舀掉浮沫。
8. 静置降温一会。
9. 提前将柠檬的汁挤出3勺调料勺那么多的量,加入少许纯净水。
10. 等煮开的豆浆凉至80~90度之间时,慢慢倒入柠檬水,边倒边搅拌,豆浆开始慢慢凝固。(一、如果不够凝固,可以再烧开一下,就凝固了。二、手指碰豆浆觉得烫但可以碰的温度就是适合温度)
11. 将凝固好的豆腐花倒入装有过滤纱布的容器中。
12. 将纱布折好,包裹着豆腐花。
13. 将包好的豆腐放在菜板上,拿一个底部很平的碗,在碗底包一层保鲜膜更干净,装满水压着豆腐花,2小时后豆腐成型。(喜欢吃嫩一点的水装的少一点,压15~30分钟即可)
14. 豆腐成型了。(我只是抓了2把豆,做一个小块的豆腐,因为豆浆机容量有限,另外此方法做出来的豆腐也会比用添加剂做出来的豆腐薄一点)
15. 用这块豆腐煮一份葱油豆腐吃,好吃到想起飞。
16. 人间美味,唯有一块豆腐。
小贴士
- 压豆腐时不可放在密闭的碗里,否则压出来的水无处流留。