![茶品#蜂蜜柚子茶#[创建于23/11~2018]](https://img.xiaochushuo.com/web/262431955.jpg!wh882)
茶品#蜂蜜柚子茶#[创建于23/11~2018]
茶品#蜂蜜柚子茶#其营养丰富，富含糖类、橙皮苷、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P、挥发油、膳食纤维、茶甘酸、天然枸橼酸和多种矿物质。 茶品中所含橙皮苷、油皮苷可以降低血粘度，减少血栓的形成，对脑血疾病有较好预防作用。 茶品中茶甘酸，可清热降火，对肺胃积热、口臭、咽干、干咳、理气、化瘀、止咳有作用，对肺咳嗽，老年性咳嗽均有效。 茶品中膳食纤维，可以促进肠胃蠕，缓解便秘。对于食积不化或者胸隔胀滿、嗳气不畅，不下咽等症状有效。 茶品中天然枸橼酸、维生素C和维生素P、L半胱氨，这些成分深入到肌肤，能阻止色斑形成，起到美容养颜，美白皮肤。还能起到减肥瘦身的作用。 茶品中挥发精油、芳香宜人，并且富多种维生素和矿物质，可帮助缓的压力和疲劳，消除烦躁焦虑情绪，增强身体免疫力，抗衰老等功效。
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食材
- 中等大小 半个
- 冰糖 适量
- 蜂蜜 适量
- 清水 适量
步骤
![茶品#蜂蜜柚子茶#[创建于23/11~2018],食材:蜜柚。](https://img.xiaochushuo.com/web/262431473.jpg!wd780)
1. 食材:蜜柚。
![茶品#蜂蜜柚子茶#[创建于23/11~2018],蜜柚用45度温水冲洗并在盐水中浸泡20分钟](https://img.xiaochushuo.com/web/262431477.jpg!wd780)
2. 蜜柚用45度温水冲洗并在盐水中浸泡20分钟
![茶品#蜂蜜柚子茶#[创建于23/11~2018],削取柚子皮黄色部分，越薄越好。](https://img.xiaochushuo.com/web/262431480.jpg!wd780)
3. 削取柚子皮黄色部分，越薄越好。
![茶品#蜂蜜柚子茶#[创建于23/11~2018],柚子果肉要去掉外层薄膜和籽。](https://img.xiaochushuo.com/web/262431482.jpg!wd780)
4. 柚子果肉要去掉外层薄膜和籽。
![茶品#蜂蜜柚子茶#[创建于23/11~2018],蜜柚皮切成丝，越细越好。然后在谈盐水中浸泡10分钟。](https://img.xiaochushuo.com/web/262431484.jpg!wd780)
5. 蜜柚皮切成丝，越细越好。然后在谈盐水中浸泡10分钟。
![茶品#蜂蜜柚子茶#[创建于23/11~2018],蜜柚果肉撕成粒，越小越好。](https://img.xiaochushuo.com/web/262431486.jpg!wd780)
6. 蜜柚果肉撕成粒，越小越好。
![茶品#蜂蜜柚子茶#[创建于23/11~2018],食材:<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 866'>冰糖</a>并放入汤锅中。](https://img.xiaochushuo.com/web/262431487.jpg!wd780)
7. 食材:冰糖并放入汤锅中。
![茶品#蜂蜜柚子茶#[创建于23/11~2018],冰糖放在汤锅内，加请水。](https://img.xiaochushuo.com/web/262431489.jpg!wd780)
8. 冰糖放在汤锅内，加请水。
![茶品#蜂蜜柚子茶#[创建于23/11~2018],起锅开始烧煮。](https://img.xiaochushuo.com/web/262431490.jpg!wd780)
9. 起锅开始烧煮。
![茶品#蜂蜜柚子茶#[创建于23/11~2018],大火烧开，使冰糖化开。](https://img.xiaochushuo.com/web/262431521.jpg!wd780)
10. 大火烧开，使冰糖化开。
![茶品#蜂蜜柚子茶#[创建于23/11~2018],放入蜜柚皮丝，烧煮40分钟。](https://img.xiaochushuo.com/web/262431523.jpg!wd780)
11. 放入蜜柚皮丝，烧煮40分钟。
![茶品#蜂蜜柚子茶#[创建于23/11~2018],倒入柚子果肉。](https://img.xiaochushuo.com/web/262431620.jpg!wd780)
12. 倒入柚子果肉。
![茶品#蜂蜜柚子茶#[创建于23/11~2018],继续烧煮20分钟。](https://img.xiaochushuo.com/web/262431630.jpg!wd780)
13. 继续烧煮20分钟。
![茶品#蜂蜜柚子茶#[创建于23/11~2018],要熬至粘稠，柚皮金黄透亮。](https://img.xiaochushuo.com/web/262431959.jpg!wd780)
14. 要熬至粘稠，柚皮金黄透亮。
![茶品#蜂蜜柚子茶#[创建于23/11~2018],晾凉调入<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 865'>蜂蜜</a>，拌匀，即成，oK。](https://img.xiaochushuo.com/web/262431961.jpg!wd780)
15. 晾凉调入蜂蜜，拌匀，即成，oK。
![茶品#蜂蜜柚子茶#[创建于23/11~2018],成品图。](https://img.xiaochushuo.com/web/262432746.jpg!wd780)
16. 成品图。
小贴士
- 宜忌:
- 1，一般人群均可食用，特别适合爱美的女士和男士。
- 2，脾虚便溏、糖尿病患者不宜。
- 3，每次熬制都可以装入密封罐，放入冰箱冷藏1~2周，后用温水调饮。
