菠萝咕噜排骨
参考月龄：16M＋ 现在正是吃菠萝的季节，菠萝酸酸的，直接给宝宝吃的话，有的宝宝是不爱吃的，那么用它来做今天这顿菜，酸甜可口，肉嫩滑汁的口感，使得宝宝的胃口大增呢！ 排骨我们一般都是拿来炖汤给宝宝喝的，今天和应季水果菠萝一起做咕噜排骨，配上米饭，妈妈和宝宝的午餐都可以一起搞定。 关注“0到3岁宝宝辅食”vx公众号，可按月龄等分类查看所有的辅食食谱。
131 菜谱
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食材
- 排骨 700g
- 菠萝 150g
- 绿甜椒 半个
- 红甜椒 半个
- 冰糖 18g
- 儿童酱油 15g
- 姜 12g
- 葱 25g
- 食用油 适量
- 盐 少量
步骤
2. 甜椒切块
3. 菠萝也切块备用
4. 清洗干净的排骨加适量清水，一半葱姜，大火烧开
5. 捞出，清洗掉排骨表面的浮沫
6. 锅中加适量食用油，放入冰糖，小火炒化
7. 炒至琥珀色时，加入排骨，大火翻炒上色 tips：冰糖炒至琥珀色时，可以给排骨上色，这样就可以不用加生抽这些调味品了
8. 倒入儿童酱油 tips：1岁以后的宝宝可适当吃一些宝宝酱油，也就是无添加的儿童酱油
9. 加甜椒、菠萝，继续大火翻炒均匀
10. 倒入没过排骨的清水，放剩下的葱姜，盖锅盖
11. 大火烧开，改中小火继续煮30分钟，炖至排骨软烂即可出锅，出锅时可以加少量盐调味，也可不加，具体根据自己的口味去调节。
12. 出锅时可大火收汁，也可留一些汤汁来拌饭吃。
13. 晨熙妈妈说：这里我用到的食材配料是味道刚好的，不是很酸也不是很甜，这道咕噜排骨拿来做砂锅粉和砂锅面，也是超好吃的，推荐大家去尝试下。
小贴士
- 菠萝不易加太多，否则会酸的；冰糖的量也不易减量。
