大多数肥胖苦恼的根源是身体湿气重，暴力节食成效不大，或者容易反弹。可以试试这款羹汤。
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1. 赤小豆洗净，水泡2小时
2. 薏米仁洗净，水泡2小时
3. 茯苓冲洗后，水泡2小时
4. 莲子备好，无需水泡。
5. 食材倒入锅中。
6. 加足水，煲汤键
7. 用炖盅味道更好，更烂。
8. 盛出即可。
