韭菜炒八爪鱼
今天做韭菜炒八爪鱼，在抖音里看到他们在吃整个的八爪鱼，边吃边流黑水看着就没有食欲，八爪鱼炒韭菜 八爪鱼炒韭菜是一道美食菜品，主料为八爪鱼。章鱼是海产品，含钙和各种矿物质高，韭菜含硫化合物，能降低血脂及扩张血脉，能够去斑减肥，综上所讲补血气，和祛斑减肥。
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食材
- 迷你八爪鱼（小章鱼 适量
- 章鱼仔）
- 韭菜 一把
- 蒜 适量
- 油 适量
- 盐 适量
- 糖 适量
- 料酒 适量
- 姜 适量
步骤
1. 韭菜炒八爪鱼
2. 新鲜的八爪鱼。
3. 喜欢吃辣的红色好看的，有人不吃辣就做不辣的。
4. 洗干净切开头部。
5. 在切成块。
6. 开水焯一下捞出来。
7. 韭菜洗干控水。
8. 在切成小段。
9. 大蒜去底部洗干净。
10. 拍扁剁碎，姜切成细丝。
11. 锅中倒入适量油烧热，炒香姜蒜末。
13. 倒入韭菜炒均匀，最后加入适量盐。
14. 出锅装入盘中。
15. 成品图
菜谱创建于:2020年01月12日 16:34
