祛湿新食谱：排骨四神汤
祛湿只知道红豆薏仁汤？其实这个汤效果更好！
11 菜谱
0 粉丝
1 关注
食材
- 猪脊骨 500g
- 铁棍山药 200g
- 茯苓 20g
- 淮山 20g
- 芡实（或薏仁） 20g
- 莲子 20g
- 生姜 5片
- 葱结 1个
- 盐 少许
- 胡椒粉 少许
步骤
1. 准备好食材
3. 将猪脊骨浸泡十分钟，泡出血水再洗净。冷水下猪骨，加入少许料酒、姜片去腥，水开后煮3分钟，捞起过清水洗去浮末控干；
4. 下入所有食材
5. 加水至水位线刻度，选择“汤”功能（如果饭煲没有“汤”功能，建议使用“粥”功能）
6. 出锅时加入少许盐、胡椒粉、葱花即可。
小贴士
- 茯苓、淮山、莲子和芡实，汇集在一起后相互补遗，制成的汤水对人体有健脾、养颜、降燥等诸多益处。
菜谱创建于:2020年11月16日 16:55
