清炒茭白

清炒茭白

茭白富含膳食纤维、糖类、多种维生素及矿物质，其营养价值较高，所含营养素易被人体吸收利用。

唐小棠

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食材

茭白
胡萝卜
葱花
盐
十三香
蒜末
鸡精

步骤

清炒茭白,两根<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 65'>茭白</a>

1. 两根茭白

清炒茭白,剥去外衣冲洗干净

2. 剥去外衣冲洗干净

清炒茭白,切薄片

3. 切薄片

清炒茭白,半根<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 25'>胡萝卜</a>

4. 半根胡萝卜

清炒茭白,切薄片

5. 切薄片

清炒茭白,切蒜末

6. 切蒜末

清炒茭白,热锅倒油，下入蒜末炒香

7. 热锅倒油，下入蒜末炒香

清炒茭白,倒入茭白

8. 倒入茭白

清炒茭白,胡萝卜，一起翻炒至软

9. 胡萝卜，一起翻炒至软

清炒茭白,加入食盐

10. 加入食盐

清炒茭白,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 829'>十三香</a>调味

11. 十三香调味

清炒茭白,最后来几颗<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 756'>鸡精</a>提鲜

12. 最后来几颗鸡精提鲜

清炒茭白,撒上葱花即可

13. 撒上葱花即可

清炒茭白,出锅装盘

14. 出锅装盘

清炒茭白,成品上桌

15. 成品上桌

菜谱创建于:2021年05月15日 23:24

应季菜肴

鸿运当頭#四喜丸子#(创建于28/元~2017)

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